Blog

Blog/Genel/General/Glutensiz Yaşam

Benim Hikayemde “Merak Edilen Sorulara” Cevaplar

Glutensiz yaşamaya nasıl karar verdim. 3-4 yıl süren ve yaşam kalitemi inanılmaz etkileyen gaz, sancı ve şişkinliklerimin nedeninin glüten kaynaklı olduğuna inandığımda son deneyeceğim çare olarak glütensiz yaşamaya başladım. Glutensiz yaşam bana ne kazandırdı? Abartmıyorum çektiğim sancıları bir ben bir de Allah bilir. O nedenle glütensiz yaşamak bana yeni bir hayat ve bakış açısı kazandırdı. Tabi bir de sizleri. Yıllar…

Blog/Genel/Glutensiz Mekanlar/Glutensiz Yaşam

İBS’yi Nasıl Kontrol Altına Aldım?

İBS’yi Nasıl Kontrol Altına Aldım? İbs yani irritabl bağırsak sendromu. Bağırsakta bir hastalık olmamasına rağmen, bağırsak içerisindeki hareketlerde anormallik ile seyreden, bağırsak duvarının geçirgenliğinin artma durumudur. İşte bazılarımız tüm bu nedenlerden dolayı doktor tarafından İBS teşhisi aldık, kimimiz yedikçe şiştik ama doktora gitmedik, kimimiz de artık gaz şişkinlik ve ağrı şikayetlerini kabullenerek hayatımızı kör topal yaşamaya çalıştık. İBS (irritabl bağırsak…

Blog/General/Glutensiz Yaşam

Ben İBS’yim Peki Ya Siz?

İrritabl Bağırsak Sendromu Ben İBS (irritabl Bağırsak sendromu) hastasıyım. Namı diğer hassas bağırsak sendromu, spastik kolon, huzursuz bağırsak sendromu diye farklı isimlerle adlandırılan bir hastalık. Özetle bağırsağın bir bozukluğu olmadığı halde, düzensiz bağırsak hareketleri, şişkinlik, ishal gibi durumlarla seyreden bir hastalık. Toplumda % olarak oldukça fazla görülen fakat ayıp geldiği için dillendirilmeyen, çoğunlukla gaz şikayeti ile kendini gösterdiği için çok…

Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

Probiyotik kullanımını önemseyin!…

Otoimmün bir hastalığa sahip olmam (mystania gravis), üzerine İBS (irritabl bağırsak sendromu) ve glüten hassasiyeti derken bir dizi bağırsak ve bağışıklık sistemi rahatsızlıkları nedeniyle düzenli olarak probiyotik kullanıyorum ben. Probiyotik kullanmaya glüten hassasiyeti sonrası yaklaşık bir yıl önce başladım. Aslında probiyotik içmek için hasta olmaya gerek yok. Sağlıklı kişilerin de bağırsak yapısını sağlam tutabilmek için ekstradan gelecek probiyotiklere ihtiyacı var….

Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

Glutensiz geçen bir yılın ardından…

Bugün, glutensiz geçen 365 günün yıldönümü…  Bir taraftan kortizon ile tedavisi tamamlanan Mystani gravis hastalığı,  diğer taraftan çare bulunamayan bir IBS (irritabl bağırsak sendromu) ile çırpındıkça daha da batan ben, en sonunda dip noktasını gördüm. Belki de son çare glütensiz beslenmeyi denedim. 11 Temmuz 2016 tarihinde bir bilinmeze yol alırken hayatımın bu kadar pozitif yönde değişebileceğini hiç düşünmemiştim. Geçen bir…

Blog/Glutensiz Yaşam

Irritabl Bağırsak Sendromu ve Gluten ilişkisi

Bilirkişi değilim tabii ama irritabl bağırsak sendromu teşhisi konan biri olarak ibs ile glüten alerjisinin bağlantısını araştıra araştıra ben buldum diyebilirim. Toplumun yaklaşık % 15’inde olduğu tahmin edilen irritabl bağırsak sendromunlu biri olarak (spastik kolon veya huzursuz bağırsak) benim şikayetlerim tabi ki gaz ve şişkinlikti. Aslında bu durum sağlam bağırsak yapısına rağmen, karında rahatsızlık hissi, düzensiz bağırsak hareketleri, şişkinlik ve…