Blog

Blog/General/Glutensiz Yaşam

Ben İBS’yim Peki Ya Siz?

İrritabl Bağırsak Sendromu Ben İBS (irritabl Bağırsak sendromu) hastasıyım. Namı diğer hassas bağırsak sendromu, spastik kolon, huzursuz bağırsak sendromu diye farklı isimlerle adlandırılan bir hastalık. Özetle bağırsağın bir bozukluğu olmadığı halde, düzensiz bağırsak hareketleri, şişkinlik, ishal gibi durumlarla seyreden bir hastalık. Toplumda % olarak oldukça fazla görülen fakat ayıp geldiği için dillendirilmeyen, çoğunlukla gaz şikayeti ile kendini gösterdiği için çok…

Blog/Glutensiz Yaşam

Irritabl Bağırsak Sendromu ve Gluten ilişkisi

Bilirkişi değilim tabii ama irritabl bağırsak sendromu teşhisi konan biri olarak ibs ile glüten alerjisinin bağlantısını araştıra araştıra ben buldum diyebilirim. Toplumun yaklaşık % 15’inde olduğu tahmin edilen irritabl bağırsak sendromunlu biri olarak (spastik kolon veya huzursuz bağırsak) benim şikayetlerim tabi ki gaz ve şişkinlikti. Aslında bu durum sağlam bağırsak yapısına rağmen, karında rahatsızlık hissi, düzensiz bağırsak hareketleri, şişkinlik ve…

Blog/Glutensiz Yaşam

Mutluluk Hormonu Seratonin Bağırsak da Salgılanıyor

Mutluluğu yakalamak için bağırsağımı iyileştiriyorum. Yeni mottom “Mutlu bağırsak, mutlu insan” Niye mi? Çünkü bağırsağım iyileştikçe neler oluyor biliyor musunuz? Daha sağlıklı olmanın yanı sıra daha mutlu ve daha huzurlu bir hayat yaşıyorum. Mutluluk hormonu seratoninin % 95’inin bağırsaklardan, % 5’inin beyinden salgılandığını biliyor muydunuz? Ben de yeni öğrendim demek ki boşa değilmiş tüm bu çabalarım. Özellikle gluten hassasiyetinin 2-3…