Blog

Blog/Genel/Glutensiz Mekanlar/Glutensiz Yaşam

İBS’yi Nasıl Kontrol Altına Aldım?

İBS’yi Nasıl Kontrol Altına Aldım? İbs yani irritabl bağırsak sendromu. Bağırsakta bir hastalık olmamasına rağmen, bağırsak içerisindeki hareketlerde anormallik ile seyreden, bağırsak duvarının geçirgenliğinin artma durumudur. İşte bazılarımız tüm bu nedenlerden dolayı doktor tarafından İBS teşhisi aldık, kimimiz yedikçe şiştik ama doktora gitmedik, kimimiz de artık gaz şişkinlik ve ağrı şikayetlerini kabullenerek hayatımızı kör topal yaşamaya çalıştık. İBS (irritabl bağırsak…

Blog/Glutensiz Yaşam

Mutluluk Hormonu Seratonin Bağırsak da Salgılanıyor

Mutluluğu yakalamak için bağırsağımı iyileştiriyorum. Yeni mottom “Mutlu bağırsak, mutlu insan” Niye mi? Çünkü bağırsağım iyileştikçe neler oluyor biliyor musunuz? Daha sağlıklı olmanın yanı sıra daha mutlu ve daha huzurlu bir hayat yaşıyorum. Mutluluk hormonu seratoninin % 95’inin bağırsaklardan, % 5’inin beyinden salgılandığını biliyor muydunuz? Ben de yeni öğrendim demek ki boşa değilmiş tüm bu çabalarım. Özellikle gluten hassasiyetinin 2-3…