Glutensiz Yaşam Serüveni Başlangıcı...

Glutensizyasamak.com; benim gibi olan ve hastalığını henüz fark edemeyenlere tecrübelerimi paylaştığım bir platform. Gaz, şişkinlik veya döküntü belirtileri olsa dahi çözüm bulamayanlara “Glutensiz Yaşamın”  daha sağlıklı bir hayat olduğunu anlatmaya çalıştığım bir web sitesi.

BENİ TANIYIN

Blog | Glutensiz Yaşam

Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

Gluten, Laktoz ve Kazein bilmecesi

İBS ile başlayan uzun hikaye Uzun yıllar çektiğim gaz sıkıntılarının sonucunda yapılan endoskopi ve kolonoskopi...

Detay Oku
Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

D vitamini neden önemsenmeli?

Yıllardır sohbet aralarında birçok kişi birbirine D vitamini düşüklüğünden bahseder. Kimine hekim D vitamini desteği...

Detay Oku
Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

“Glutensiz yaşam” sağlığın anahtarı

Ben hep kendimden örnekler vererek hastalıklarımın bana yaşattıklarını yansıtmaya çalışıyorum. Sahip olduğum hastalıklar; Otoimmün miyastenia...

Detay Oku
Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

Probiyotik kullanımını önemseyin!…

Otoimmün bir hastalığa sahip olmam (mystania gravis), üzerine İBS (irritabl bağırsak sendromu) ve glüten hassasiyeti...

Detay Oku

Faydalı Bilgiler

Gluten nelerde var? 

Gluten, arpa, buğday ve çavdarda bulunan bir proteindir. Bulgur, makarna, irmik, şehriye, Unlu mamullerin tümü, Dondurmalar, Soslar, karışık baharatlar, Sos kullanılan etler ve köfte (ekmek konulduğu için), Cipsler, Çikolatalar, Bira ve içkilerin pek çoğu, Paketli gıdalarda bulunur. Ayrıca Kozmetik ürünler, Şampuanlar, Temizlik ürünleri, oyuncakların bir kısmında da gluten kullanılır.

 

Karabuğday Gluten mi?

Adının içerisinde “buğday”ın geçmesi nedeniyle en çok tereddüt ettiren yiyeceklerden biri karabuğday. Karabuğday, tahıl grubu değil kuzukulakgillerden bir çiçeğin tohumu ve adı greçka. karabuğday glutenli bir ürün değil. Yani Çölyak hastaları, glüten hassasiyeti olanlar, sağlıklı kişiler hatta şeker hastaları da ölçülü bir biçimde karabuğday tüketebilir.

Glutensiz Denemelerim

Instagram'da Glutensiz Yaşamak

Sizden Gelenler

turkuazmavilik
ebruokaymirzaturhan
deliq_velim
sunduzmuhsinoglu
sweettemptationsturkiye
seydamrhym
sumeyra1983
- dileq_velim -
- nukhetistemi -
Teşekkürler bilgilerinizi paylaştığınız için

yesimmihri

( instagram takipçisi )
Bu paylaşımlarınız benim için çok önem taşıyor, yol gösteriyor. Çok teşekkür ederim.

turkuazmavilik

( instagram takipçisi )
Bu paylaşımlarınız bize ışık tutuyor. Ümit veriyor. Emeğinize sağlık

ebruokaymirzaturhan

( instagram takipçisi )
Harikasınız. Bu paylaşımlar büyük emek doğrusu

deliq_velim

( instagram takipçisi )
Böyle bir Web sitesine ihtiyacımız vardı tebrik ve teşekkür ederim sevgiler

sunduzmuhsinoglu

( instagram takipçisi )
Sayfaniz cok basarili olmus. Guzel bir konu isliyorsunuz. Gorusmek uzere.

sweettemptationsturkiye

( instagram takipçisi )
Bayıldım siteye ??? Yemek tarifleri de glutensiz yaşam hikayeleri de harika ❣️ Artık hep takipçinizim Esra hanım ✌️???

seydamrhym

( instagram takipçisi )
Canimsin ya. Bende tam size yazacaktım az da olsa beni yönlendirmenizi bilgilendirmenizi isteyecektim. Ne güzel yapmışsın bu siteyi. Dün doktora gittim yıllardır muzdarip olduğum rahatsızlığım huzursuz bagirsak sendromuymuş adini koydu. Sizi takibe aldıktan sonra araştırdım ve kendi teşhisimi ilk önce koydum sayenizde. Bunun üstüne gittim dr ye zaten. Tsk ederim ?

sumeyra1983

( instagram takipçisi )
Sizi hem tebrik ediyor hem de geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. Sabırlı ve iradeli biri olduğunuz aşikar. Herşey gönlünüzde olsun.

- dileq_velim -

( Instagram Takipçisi )
Sizi yeni takip etmeye başladım. Haşimato ve insülin direnci hastasıyım. Beslenme düzenini değiştirmeye çalışıyorum. Bu yüzden bana rehber oldunuz.

- nukhetistemi -

( Instagram Takipçisi )