Glutensiz Yaşam Serüveni Başlangıcı...

Glutensizyasamak.com; benim gibi olan ve hastalığını henüz fark edemeyenlere tecrübelerimi paylaştığım bir platform. Gaz, şişkinlik veya döküntü belirtileri olsa dahi çözüm bulamayanlara “Glutensiz Yaşamın”  daha sağlıklı bir hayat olduğunu anlatmaya çalıştığım bir web sitesi.

BENİ TANIYIN

Blog | Glutensiz Yaşam

Blog/Genel/Glutensiz Mekanlar/Glutensiz Yaşam

Bir Hastanın Kaleminden Bağışıklık Hastalıklarında Beslenme

Ben Bilemedim Olan Biteni / Olacakları ve Daha Bir Çok Şeyi….. Ben bilemedim bağışıklık hastalığım...

Detay Oku
Blog/Genel/Glutensiz Mekanlar/Glutensiz Yaşam

İBS’yi Nasıl Kontrol Altına Aldım?

İBS’yi Nasıl Kontrol Altına Aldım? İbs yani irritabl bağırsak sendromu. Bağırsakta bir hastalık olmamasına rağmen,...

Detay Oku
Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

Şeker Tadında Yeni Hayat…

Bu hikayenin kahramanı, bir bilinmezin içerisindeyken aslında vücudunun ona olumsuz sinyalleri verdiğinin farkında değilmiş. Diyetisyene...

Detay Oku
Blog/Genel/Glutensiz Yaşam

Yunan Adalarında Glutensiz Tatil

Gezdim, gördüm, yedim, içtim. Şimdi tüm yaşadıklarımı sizinle paylaşma ve rehber olma zamanı.

Detay Oku

Faydalı Bilgiler

Gluten nelerde var? 

Gluten, arpa, buğday ve çavdarda bulunan bir proteindir. Bulgur, makarna, irmik, şehriye, Unlu mamullerin tümü, Dondurmalar, Soslar, karışık baharatlar, Sos kullanılan etler ve köfte (ekmek konulduğu için), Cipsler, Çikolatalar, Bira ve içkilerin pek çoğu, Paketli gıdalarda bulunur. Ayrıca Kozmetik ürünler, Şampuanlar, Temizlik ürünleri, oyuncakların bir kısmında da gluten kullanılır.

 

Karadut

Karadut içerisinde barındırdığı birçok vitamin grubu nedeniyle antioksidanlar açısından oldukça  zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korumada etki gösterir.

Glutensiz Denemelerim

Instagram'da Glutensiz Yaşamak

Sizden Gelenler

turkuazmavilik
ebruokaymirzaturhan
deliq_velim
sunduzmuhsinoglu
sweettemptationsturkiye
seydamrhym
sumeyra1983
- dileq_velim -
- nukhetistemi -
Teşekkürler bilgilerinizi paylaştığınız için

yesimmihri

( instagram takipçisi )
Bu paylaşımlarınız benim için çok önem taşıyor, yol gösteriyor. Çok teşekkür ederim.

turkuazmavilik

( instagram takipçisi )
Bu paylaşımlarınız bize ışık tutuyor. Ümit veriyor. Emeğinize sağlık

ebruokaymirzaturhan

( instagram takipçisi )
Harikasınız. Bu paylaşımlar büyük emek doğrusu

deliq_velim

( instagram takipçisi )
Böyle bir Web sitesine ihtiyacımız vardı tebrik ve teşekkür ederim sevgiler

sunduzmuhsinoglu

( instagram takipçisi )
Sayfaniz cok basarili olmus. Guzel bir konu isliyorsunuz. Gorusmek uzere.

sweettemptationsturkiye

( instagram takipçisi )
Bayıldım siteye ??? Yemek tarifleri de glutensiz yaşam hikayeleri de harika ❣️ Artık hep takipçinizim Esra hanım ✌️???

seydamrhym

( instagram takipçisi )
Canimsin ya. Bende tam size yazacaktım az da olsa beni yönlendirmenizi bilgilendirmenizi isteyecektim. Ne güzel yapmışsın bu siteyi. Dün doktora gittim yıllardır muzdarip olduğum rahatsızlığım huzursuz bagirsak sendromuymuş adini koydu. Sizi takibe aldıktan sonra araştırdım ve kendi teşhisimi ilk önce koydum sayenizde. Bunun üstüne gittim dr ye zaten. Tsk ederim ?

sumeyra1983

( instagram takipçisi )
Sizi hem tebrik ediyor hem de geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. Sabırlı ve iradeli biri olduğunuz aşikar. Herşey gönlünüzde olsun.

- dileq_velim -

( Instagram Takipçisi )
Sizi yeni takip etmeye başladım. Haşimato ve insülin direnci hastasıyım. Beslenme düzenini değiştirmeye çalışıyorum. Bu yüzden bana rehber oldunuz.

- nukhetistemi -

( Instagram Takipçisi )